NÊN KIÊNG ĂN NHỮNG GÌ KHI BỊ THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ

Tổn thương sụn khớp, xương dưới sụn là nguyên nhân chính gây tình trạng viêm đau, thoái hóa khớp. Khi bị thoái khớp, đặc biệt là thoái hóa đốt sống cổ, bạn nên chú ý chăm sóc sụn khớp và xương dưới sụn. Đồng thời, nên có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học để không làm tăng các cơn đau và nguy cơ đau viêm khớp. Đặc biệt không nên ăn các món ăn chứa nhiều đường, dầu mỡ... và hạn chế uống nhiều bia rượu.

Thoái hóa đốt sống cổ nên kiêng ăn gì?

1.Thịt đỏ

Thịt đỏ là thực phẩm rất giàu protein, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên chúng lại là nguyên nhân dẫn đến lượng canxi trong xương bị suy giảm. Kéo theo tình trạng thoái hóa các đốt sống cổ ngày càng nặng hơn. Bên cạnh đó, lượng chất béo bão hòa cùng với các a-xít uric có trong thịt đỏ cũng làm tăng tình trạng viêm xương khớp.

Các loại thịt đỏ thoái hóa đốt sống cổ không nên ăn

2.Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ

Người mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên giảm tối đa các loại thức ăn nhanh ra khỏi khẩu phần ăn mỗi ngày. Đồng thời hạn chế thức ăn chế biến chứa nhiều dầu mỡ và nội tạng động vật. Các món dầu mỡ sẽ làm tăng lượng mỡ trong máu và tăng nguy cơ phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp. Từ đó gây các bất lợi cho sức khoẻ người bệnh thoái hóa đốt sống cổ.

3.Thức ăn mặn và đồ uống nhiều chất đường ngọt

Muối và đường là hai loại gia vị thiết yếu trong căn bếp mỗi nhà. Thế nhưng, người bị viêm khớp hoặc thoái hoá khớp cần tiết chế một lượng muối vừa phải khi chế biến thức ăn và không ăn nhiều đồ ngọt. Muối và đường là tác nhân ngăn chặn khả năng hấp thụ canxi, làm tăng các triệu chứng viêm xương khớp.  

4.Thực phẩm giàu acid oxalic 

Các loại rau quả nhiều hàm lượng acid oxalic cao như nam việt quất, mận, củ cải, cà chua, khoai tây… làm tăng phản ứng viêm xương khớp kèm chứng phù nề. Người thoái hóa đốt sống cổ nên kiêng những thực phẩm này trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Vì chúng có thể làm­­ tăng độ đau nhức ngày càng khó chịu hơn bình thường.

Thực phẩm giàu acid oxalic 

5.Rượu bia, thức uống có cồn, cà phê và so da

Tuyệt đối tránh xa các loại đồ uống chứa nồng độ cồn như bia, rượu. Chúng dần dần phá hủy các ổ khớp và gây ra các cơn viêm khớp cấp tính vô cùng nguy hiểm.

Cà phê là thức uống không được khuyến cáo cho người bệnh viêm xương khớp. Trong thành phần cà phê chứa nhiều cafein không tốt cho xương khớp, thậm chí còn khiến bệnh viêm khớp ngày càng nặng hơn. Soda cũng là loại đồ uống được khuyên không nên dùng người bị viêm khớp nên tránh.

Như vậy, chúng tôi vừa chia sẻ cùng bạn các loại thực phẩm đặc biệt nên tránh cho bệnh nhân thoái hóa cột sống. Hy vọng những thông tin có thể giúp bạn xây dựng được chế độ ăn uống của mình để cải thiện bệnh một cách hiệu quả nhất. Chúc bạn thành công.

TÌM HIỂU THÊM: Bài thuốc điều trị bệnh xương khớp hiệu quả tại đây

 

 

Tin tức liên quan

CÔNG TY TNHH THỰC PHẨM SUNKUN

   VP: Tầng 2 số 121 Cù Chính Lan, TP Đà Nẵng

   Tư vấn viên: 0977.614.537 ( Ms. Hậu)

   sunkun.vn@gmail.com