Đau nhức xương chân là triệu chứng có thể gặp phải ở nhiều bệnh lý khác nhau như: thoát vị đĩa đệm thắt lưng, viêm khớp gối, loãng xương… Bệnh nếu không được kiểm soát tốt có thể gây tàn phế suốt đời. Vì vậy, chúng ta cần nhận biết sớm và có biện pháp chữa trị kịp thời.
Đau nhức xương chân là bệnh gì?
Đau nhức xương chân là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm về xương khớp. Trong đó, phổ biến nhất là các bệnh sau:
Người già, phụ nữ tuổi mãn kinh là những đối tượng có nguy cơ bị loãng xương nhiều nhất. Nguyên nhân là do cơ thể bị thiếu hụt canxi mật độ xương giảm, khiến cho xương trở nên giòn xốp hơn. Những người mắc phải căn bệnh này thường rất dễ bị gảy xương khi có va đập mạnh.
Ngoài ra, bệnh còn có dấu hiệu khác như: đau nhức, cơn đau thường âm ỉ kéo dài và tăng lên khi vận động.
Khi nhân nhày ở đĩa đệm bị thoát ra ngoài, nó có thể chèn ép lên dây thần kinh và tủy sống gây ra đau. Cơn đau không chỉ ở khu vực thắt lưng mà còn lan dần xuống mông và hai chân. Đau có khi chỉ âm ỉ nhưng cũng có lúc đau rất dữ dội.
Kèm theo đó, thoát vị đĩa đệm cột sống lưng còn kèm theo nhiều dấu hiệu bất thường như: tê yếu các cơ ở hai chân, đi lại khó khăn, thay đổi thói quen tiểu tiện, đại tiện.
Bệnh gút cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến đau nhức xương chân. Căn bệnh này chủ yếu gây ảnh hưởng đến các khớp đầu gối, mắt cá chân và các khớp của ngón tay, chân.
Khớp gối bị sưng viêm có thể làm cho xương ống chân bị tê buốt, đau nhức. Bệnh thường phát triển do chấn thương ở đầu gối hoặc do ảnh hưởng của quá trình oxi hóa xương khớp, tràn dịch khớp...
Tình trạng đau nhức xương chân còn xảy ra ở những người bị thoái hóa khớp gối, háng, hay khớp cổ chân. Bệnh xảy ra khi lớp sụn trong các khớp bị bào mòn khiến 2 đầu xương cọ sát vào nhau dẫn đến đau. Ngoài ra, thoái hóa khớp còn có biểu hiện sưng viêm ở vùng khớp bị bệnh.
Nguyên nhân này tuy hiếm gặp nhưng cũng không thể không nhắc đến. Cơn đau do ung thư xương có thể ảnh hưởng đến bất kì vị trí nào trên cơ thể hoặc có khi gây đau nhức cả toàn thân. Nếu đau phát hiện nhức xương chân kèm theo khó ngủ, chán ăn, sút cân nhanh, sưng đau các khớp, suy nhược cơ thể…bạn cần đến co sở y tế đề thăm khám kịp thời.
Bên cạnh các bệnh lý xương khớp, hiện tượng đau nhức xương chân còn có thể bắt gặp ở các căn bệnh như:
- Bệnh đái tháo đường
- Bệnh rối loạn chuyển hóa lipid máu
- Bệnh xơ vữa động mạch
Tuy nhiên, không phải trường hợp nào đau nhức xương chân cũng là do bệnh. Đôi khi có thể xuất phát từ những thói quen dưới đây:
- Do thời tiết chuyển mùa:
Thời tiết thay đổi đột ngột, đặc biệt là khi nhiệt độ giảm nhanh khiến cho mạch máu bị co lại. Điều này làm hạn chế lượng máu cung cấp nuôi dưỡng xương khớp. Do vậy, nhiều người bệnh có cảm giác đau nhức, nhói như kim châm ở trong xương. Một khi cơ thể đã thích nghi được với sự thay đổi của thời tiết thì tình trạng sẽ dần được cải thiện.
- Do thói quen sinh hoạt thiếu khoa học:
Đau nhức xương chân
Một số thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày có khiến khiến đau nhức xương chân như:
+ Tập thể dục, thể thao quá sức, không khởi động trước khi tập.
+ Thường xuyên phải khiêng vác vật nặng.
+ Nằm ngủ không đúng tư thế.
+ Ngồi xổm, đứng, ngồi lâu một chỗ hoặc đi lại quá nhiều.
- Đau nhức xương chân do bị chấn thương:
Các chấn thương do tại nạn, té ngã hoặc bị tác động mạnh có thể làm tổn thương xương chân gây ra những cơn đau nhức trong thời gian dài.
- Do thiếu chất dinh dưỡng:
Không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là vitamin D và canxi khiến làm tăng nguy cơ gặp nhiều vấn đề về xương khớp, bao gồm cả chứng đau nhức xương chân. Nguyên nhân này thường xảy ra ở chị em phụ nữ có thai hoặc sau sinh.
- Do xương và sụn phát triển quá nhanh:
Ở lứa tuổi thanh thiếu niên, cơ thể đang thong gia đọn phát triển. Khi đó, các xương và sụn có thể phát triển quá nhanh khiến cho cơ bắp và các phần mềm không theo kịp. Điều này dẫn đến hiện tượng đau nhức xương.
Như vậy, tình trạng đau nhức xương chân xảy ra do rất nhiều nguyên nhân. Để tránh nhầm lẫn giữa các bệnh, bạn nên sớm tìm đến các chuyên khoa xương khớp để được chẩn đoán và chữa trị triệt để.
Để chẩn đoán được đau nhức xương chân là do bệnh gì, trước tiên các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám lâm sàng, kiểm tra bên ngoài các khớp và ghi nhận các dấu hiệu kèm theo. Sau đó, người bệnh sẽ được chỉ định làm các xét nghiệm như: chụp X-quang, chụp MRI, xét nghiệm máu, kiểm tra axit uric… để xác định chính xác bệnh.
Nếu người bệnh chỉ bị đau nhức xương chân nhẹ, việc thay đổi lối sống, thói quen sinh hoạt và kết hợp với các bài thuốc dân gian có thể giúp cải thiện được tình trạng bệnh. Tuy nhiên nếu hiện tượng đau nhức kéo dài và có liên quan đến các bệnh lý khác thì người bệnh phải cần đến thuốc điều trị.
Bổ sung các thực phẩm giàu canxi
- Bổ sung các thực phẩm giàu canxi và vitamin D như: cá, thịt, tôm, cua, ngũ cốc, các loại hạt, đậu phụ… để xương chân chắc khỏe. Người bệnh nên hạn chế tiêu thụ bia rượu và các chất kích thích.
- Không làm việc quá sức, nghỉ ngơi nhiều hơn trong những ngày xương chân bị đau nhức. Nên dành ra vài phút xoa bóp chân sau mỗi giờ ngồi làm việc để kích thích lưu thông máu và giúp cơ bắp chân được thư giãn.
- Tránh các bộ môn thể thao vận động mạnh hoặc gây áp lực nhiều đến đôi chân như đá bóng, tennis.
- Hạn chế căng thẳng, stress.
- Chườm lạnh hoặc chườm nóng vào vùng bị đau mỗi ngày 2 đến 3 lần cũng có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
- Thay tắm nước ấm hàng ngày.
- Tránh đứng, ngồi một chỗ hoặc đi lại quá quá lâu làm gia tăng áp lực lên xương ống chân.
Để hạn chế sự lệ thuộc và những tác dụng phụ của thuốc tây, nhiều người bị đau nhức xương chân tìm đến các bài thuốc dân gian để đẩy lùi bệnh. Đây là phương pháp sử dụng các loại thảo dược từ thiên nhiên nên khá an toàn cho sức khỏe.
- Bài thuốc từ lá lốt:
Bạn lấy một nắm lá lốt đem sắc với nước uống hoặc sao nóng cùng một ít muối hạt rồi chườm trực tiếp vào vùng xương bị đau. Hơi nóng sẽ dẫn tinh dầu từ lá lốt cùng các khoáng chất trong muối thẩm thấu vào bên trong giúp kháng khuẩn, tiêu sung và xoa dịu cảm giác đau nhức ở xương chân.
- Dùng cây cỏ xước:
Cỏ xước có tác dụng khang viêm, tiêu ứ, mạnh gân cốt rất thích hợp dùng cho những người bị đau nhức xương chân do viêm khớp hay gút.
Sắc hổn hợp thuốc bao gồm: 40g cỏ xước, 20g thổ phục linh, 30g cây cỏ cứt lợn, 20g hoàn liên thảo, ngải cứu và ké đầu ngựa mỗi vị 12g để cạn còn lại 2 bát nước đặc chia đều uống 3 lần trong ngày.
- Chữa đau nhức xương ống chân từ gừng:
Đây là loại gia vị có sẵn trong gian bếp nổi tiếng với tác dụng giảm đau nhức xương khớp. Bạn đem gừng tươi giã nát rồi ngâm với rượu trong vòng 10 ngày. Mỗi ngày, lấy một ít rượu gừng xoa bóp vào vùng chân bị đau từ 5 đến 10 phút sẽ thấy cải thiện.
Những loại thuốc tây thường được các bác sĩ chỉ định để điều trị đau nhức trong xương chân bao gồm:
- Thuốc giảm đau: Thông dụng nhất là thuốc Paracetamol hay Efferalgan. Chúng được sử dụng nhiều cho các trường hợp bị đau xương khớp cấp tính ở mức độ nhẹ trong một đợt ngắn ngày.
- Thuốc chống viêm không chứa steroid như: Ibuprofen, Naproxen hay Diclofenac. Ngoài tác dụng kháng viêm, thì nhóm thuốc này còn giúp giảm đau nhanh chóng. Thuốc được các bác sĩ chỉ định dùng khi người bệnh có biểu hiện sưng viêm ở khu vực đau.
- Thuốc Corticoid: Thuốc này giúp kháng viêm rất mạnh nhưng lại có rất nhiều tác dụng phụ nên chỉ dùng cho các trường hợp bị nặng theo đường tiêm ngoài màng cứng.
- Thuốc làm giãn cơ: Myonal hay Mydocalm. Đây là loại thuốc giúp giảm đau bằng cách làm giãn các cơ ở khu vực bị đau.
Như vậy, nhưng thông tin trên đây đã giải đáp một số thắc mắc về bệnh đau nhức xương chân. Hy vọng bài viết có thể giúp ích cho bạn. Chúc bạn có một sức khỏe tốt nhất!
Bạn có thể tìm hiểu thêm về: Bài thuốc điều trị bệnh xương khớp hiệu quả tại đây
Hoặc đặt mua sản phẩm thảo dược trị viêm xương khớp hiệu quả tại đây: https://sunkun.vn/product/an-thap-khop_27.html
CÔNG TY TNHH THỰC PHẨM SUNKUN
VP: Tầng 2 số 121 Cù Chính Lan, TP Đà Nẵng
Tư vấn viên: 0977.614.537 ( Ms. Hậu)
.png "MUA BĂNG KEO, MÀNG BỌC PE SỈ, LẺ GIÁ TỐT Ở ĐÂU?")
