NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH BỆNH CẢM CÚM

Cảm cúm là bệnh lý do nhiễm trùng đường hô hấp, được gây ra bởi các virus cúm. Người bệnh sẽ cực kì khó chịu với các triệu chứng như nhức mỏi toàn thân, mệt mỏi, sốt kéo dài, ho, sổ mũi.

> Tại sao tỏi đen tăng cường sức đề kháng 

>Rèn luyện thể chất giúp nâng cao hệ miễn dịch

> 6 bệnh luôn đe dọa trẻ có sức đè kháng kém

Cảm cúm và những nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng tránh

1. Bệnh cảm cúm là gì?

Cảm cúm là một bệnh thuộc hệ hô hấp do siêu vi gây ra, tác động đến mũi, cổ họng và phổi. Thời gian kéo dài của bệnh là hơn 1 tuần, khả năng lây lan vô cùng nhanh chóng, và có thể bình phục hoàn toàn. Nhưng đối với người già, trẻ nhỏ do sức đề kháng của họ yếu nên bệnh có thể chuyển biến nghiêm trọng và gây ra tử vong do biến chứng của bệnh. Vào mùa thu và mùa đông là mùa dịch cúm xảy ra nhiều nhất.

2. Nguyên nhân gây bệnh

Những nguyên nhân gây ra bệnh cảm cúm:

- Thời tiết thay đổi thất thường nhất là vào các giai đoạn giao mùa sẽ làm hệ miễn dịch của cơ thể suy yếu đi và dễ bị mắc bệnh hơn. Nhất là lúc giao mùa thu- đông, vì lúc này không khí ẩm, lúc thì hanh khô tạo điều kiện tốt khiến các loại virus gây bệnh sinh sôi mạnh. Những lúc này cơ thể sẽ không phòng vệ kịp thời làm cho sự xâm nhập của virus cúm sẽ rất thuận lợi đi vào cơ thể.

- Virus cúm có trong nước mũi, nước bọt người bệnh lây truyền từ người này sang người khác qua tiếp xúc trực tiếp hoặc bị các hạt nước nhỏ li ti có chứa siêu vi cúm từ mũi, miệng lúc người bệnh ho hay hắt hơi lây qua.

- Người có hệ miễn dịch kém là nguyên nhân dễ bị cảm cúm rất cao.

Virus cúm

3. Triệu chứng

Người mắc bệnh cảm cúm có những triệu chứng khá rõ ràng sau đây:

- Ho, hắt hơi và mệt thở: người bệnh có cảm giác khó thở, thở không sâu, đau trước ngực lúc ho, mũi nghẹt cứng, đờm và hắt hơi liên tục. Đừng chủ quan với cảm cúm, bởi sẽ có những biến chứng nghiêm trọng như: viêm phổi, viêm xoang, phế quản.

- Đau nhức và uể ỏi toàn thân: cực kì mệt mỏi, các khớp, cơ sẽ luôn đau mỏi và khó chịu cản trở công việc và sinh hoạt thường ngày rất nhiều. Khu vực quanh vùng mắt có tình trạng đau nhức nếu nặng có thể bị xung huyết mắt, triệu chứng này có thể kéo dài nhiều ngày.

- Tình trang sốt cao kéo dài: người bệnh cảm cúm có thể sốt lên tới 39-40 độ và kéo dài trong nhiều ngày, trẻ em và người già là những đối tượng có thể bị mắc nặng hơn và dẫn đến những biến chứng nguy hiểm khác.

4. Cách phòng tránh

Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ

Sau đây là một vài biện pháp giúp phòng ngừa sự lây lan của virus cúm.

- Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ: tay cần được rửa kĩ và vệ sinh đúng cách trước và sau ăn, đeo khẩu trang y tế khi ra đường, khu nhà ở cần được sạch sẽ thoáng mát, nhà bếp và phòng tắm cũng vậy.

- Không đi bơi ở những hồ bơi không sạch sẽ, vệ sinh bởi đây là môi trường bị nhiễm bệnh rất cao.

- Tránh tiếp xúc thân mật, sử dụng chung đồ với người bệnh cúm.

- Không sử dụng các thực phẩm lạnh và có chế độ ăn uống khoa học hợp lí: ăn những thực phẩm được nấu sôi, chín kĩ, trái cây có chống oxi hóa giúp tăng đề kháng và giúp hệ miễn dịch khỏe hơn.

- Thường xuyên tập thể dục thể thao giúp tăng đề kháng cho cơ thể chống lại virus, vi khuẩn gây bệnh.

TÌM HIỂU THÊM: Cách tăng sức đề kháng tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh