NHỮNG TUYỆT CHIÊU GIÚP HỆ MIỄM DỊCH CỦA TRẺ KHỎE MẠNH VÀO MÙA ĐÔNG

Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ còn non kém, sức đề kháng của cơ thể yếu, điều này là lý do khiến trẻ dễ bị vi khuẩn bên ngoài tấn công và gây bệnh…  Đặc biệt, với thời tiết giá lạnh vào mùa đông, trẻ càng dễ mắc bệnh hơn.

> Tại sao tỏi đen tăng cường sức đề kháng 

>Những điều cần biết để bảo vệ sức khỏe bé vào mùa hè

>Cách phòng và trị ho, sổ mũi cho bé hiệu quả

Tuyệt chiêu giúp hệ miễm dịch của trẻ khỏe mạnh vào mùa đông

Do đó việc tăng cường sức đề kháng cho bé vào màu động là điều hết sức cần thiết. Dưới đây SUNKUN xin chia sẻ với các mẹ những tuyệt chiêu giúp hệ miễn dịch của trẻ luôn khỏe mạnh vào mùa đông. Các mẹ cùng tham khảo nhé!

1. Để hệ miễn dịch của bé khỏe mạnh, mẹ không nên lạm dụng thuốc kháng sinh.

Ý tưởng cho bé sử dụng thuốc kháng sinh mỗi khi trẻ bị ốm, cảm cúm cảm lạnh là không tốt. Thuốc kháng sinh chỉ có tác dụng điều trị các bệnh do vi khuẩn, còn các bệnh thường gặp nhất ở trẻ em thì lại có tác nhân từ virus. 

Thay vì cho con uống kháng sinh ngay khi thấy con bệnh, các mẹ nên để bé tự bảo vệ cơ thể mình trong điều kiện phù hợp. Việc lạm dụng kháng sinh là giống như việc lấy đi cơ hội để cơ thể bé tự tăng cường miễn dịch.

2. Tránh khói thuốc lá để bảo vệ hệ miễn dịch của bé.

Trong khói thuốc lá có chứa hơn 4.000 chất độc nguy hiểm. Đa phần các chất độc này có thể gây kích ứng hoặc tiêu diệt các tế bào trong cơ thể con người.

Tránh khói thuốc lá để bảo vệ hệ miễn dịch của bé

Trẻ em là đối tượng nhạy cảm, rất dễ bị tác động nguy hiểm từ việc hít phải khói thuốc lá. Do hệ thống lọc các chất độc trong cơ thể của trẻ vẫn chưa được hoàn thiện. Ngoài ra, hít khói thuốc lá cũng khiến tăng nguy cơ đột viêm phế quản, nhiễm trùng, hen suyễn và đột tử ở trẻ sơ sinh.

Việc hít phải hói thuốc lá cũng có thể gây ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh và sự phát triển trí thông minh của trẻ. Do đó, để bảo vệ và tăng sức đề kháng cho trẻ, các mẹ cần giữ trẻ tránh xa khói thuốc lá. 

3. Để hệ miễn dịch của bé khỏe mạnh, các mẹ phải đảm bảo cho trẻ được ngủ đủ giấc.

Thiếu ngủ có thể làm cho cơ thể trẻ thêm nhạy cảm hơn với bệnh tật do sự suy giảm khả năng của hệ miễn dịch. Trẻ em là đối tượng cần được chăm sóc cẩn thận. Để tránh nguy cơ trẻ mất ngủ, có giấc ngủ ngắn các mẹ nên quan tâm đến thời gian ngủ của bé. Đối với trẻ sơ sinh: thời gian ngủ của các bé mỗi ngày cần hoảng 18 giờ đồng hồ, khoảng 12 đến 13 giờ ngủ cho tre mới biết đi. Trẻ em trong độ tuổi mẫu giáo cần ngủ 10 giờ mỗi ngày. 

4. Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ.

Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ

Việc tập thể dục thường xuyên cho trẻ là cách tốt nhất để tăng sức đề kháng tự nhiên cho trẻ. Vì vậy, cha mẹ nên tập các thói quen tập thể dục mỗi ngày cho trẻ. 

Việc cả nhà tập thể dục cùng nhau sẽ rất tốt cho sức khỏe của cả gia đình hơn nữa, đều này có thể giúp gắn kết tình cảm của ba mẹ và con cái. Bạn có thể áp dụng cùng gia đình đi bộ, đi xe đạp, chơi bóng hay chạy bộ… 

5. Giúp trẻ bảo vệ hệ miễn dịch bằng cách chống lại các vi trùng lây bệnh.

Đánh bại vi khuẩn là một biện pháp nhằm giảm bớt lo lắng hệ thống miễn dịch của trẻ không tốt. Để làm được điều này, các mẹ nên nhắc nhở các bé thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, chú ý vệ sinh trước và sau khi ăn, sau khi chơi ngoài trời, hoặc chơi với thú cưng…

Mẹ nên thay bàn chải đánh răng cho trẻ khi trẻ bị bệnh. Bởi vì khi trẻ bệnh, cơ thể trẻ đang yếu, các vi khuẩn từ bàn chải đánh răng có thể tác động khiến cho trẻ có thể mắc thêm các bệnh khác. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe cho trẻ và cả gia đình, các mẹ nhớ thay bàn chải mới cho bé nhé.

TÌM HIỂU THÊM: Cách tăng sức đề kháng tự nhiên cho trẻ giúp trẻ khỏe mạnh