TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO BÉ - 4 ĐIỀU MẸ NÊN LÀM

Để trẻ có thể phát triển khỏe mạnh, phòng chống được bệnh tật, trước tiên, bé cần phải có sức đề kháng tốt. Bài viết dưới đây chúng tôi chia sẻ các cách đơn giản giúp mẹ tăng cường sức đề kháng cho bé một cách tự nhiên nhất.

> Tại sao tỏi đen tăng cường sức đề kháng 

>Những điều cần biết để bảo vệ sức khỏe bé vào mùa hè

>Cách phòng và trị ho, sổ mũi cho bé hiệu quả

4 điều mẹ nên làm để tăng cường sức đề kháng tự nhiên cho bé

1. Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời.

Đối với trẻ sơ dinh và trẻ nhỏ, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất. Các mẹ nên cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ đến 6 tháng tuổi và tiếp tục cho đến khi bé 24 tháng tuổi và có thể lâu hơn. Đồng thời, các mẹ cũng cần kết hợp cho bé ăn thức ăn bổ sung hợp lý khi bé đủ 6 tháng tuổi.

Khi mẹ cho bé bú, mẹ sẽ chia sẻ với bé một phần hệ miễn dịch của mình thông qua sữa mẹ. Điều này cực kỳ tốt cho bé bởi vì trong giai đoạn đầu đời, hệ hệ miễn dịch tự nhiên của bé chưa hoàn thiện.

Ngoài các dưỡng chất có trong sữa mẹ giúp bảo vệ và nuôi dưỡng bé, thì sữa mẹ còn chứa các vi sinh vật có lợi cho sự phát triển đường ruột của bé, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé.

2. Các mẹ nên cho con tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch.

Sau sinh, trẻ cần được tạo hệ miễn dịch chủ động cho cơ thể bằng cách được tiêm vắc-xin để phòng bệnh.

Nên cho con tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch

vắc-xin giúp kích thích hệ miễn dịch của bé, tăng sức đề kháng để cơ thể bé chống lại các bệnh một cách nhanh hơn và hiệu quả hơn. Việc tiêm vắc-xin cho trẻ đầy đủ và đúng lịch là điều hết sức cần thiết để bảo vệ trẻ khỏi nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.

3. Bổ sung dinh dưỡng và lợi khuẩn cho bé thông qua việc ăn uống.

Trẻ ở độ tuổi đến trường sẽ tiếp xúc với những môi trường khác nhau, đồng nghĩa với việc tiếp xúc với nhiều mầm bệnh. Vì vậy, việc tăng cường và củng cố hệ miễn dịch  cho trẻ thông qua chế độ ăn uống là điều  mà các mẹ nên chú ý.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng: trong bữa ăn của trẻ, tốt nhất nên có chất xơ mỗi ngày. Các chất xơ này thường có nhiều trong các loại rau củ quả như chuối, lê, tỏi tây, hành tím, dâu tây… Chất xơ sẽ giúp đường ruột của bé hoạt động trơn tru, tạo năng lượng và tham gia vào các hoạt động giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé.

Song song đó, lựa chọn những sản phẩm dinh dưỡng nhắm tăng sức đề kháng tự nhiên cho bé cũng là cách tốt để mẹ có thể giúp bé tăng cường hệ miễn dịch dài lâu.

4. Cho trẻ tiếp xúc, vui chơi, gần gũi với thiên nhiên.

Cho trẻ tiếp xúc, vui chơi, gần gũi với thiên nhiên

Hiện nay, có nhiều bà mẹ, đặc biệt là ở khu vực thành thị hạn chế cho trẻ tiếp xúc với môi thường bên ngoài vì sợ vi khuẩn gây bệnh khiến con dễ bị ốm…Thế nhưng, điều này không thực sự tốt và an toàn đối với sự phát triển cũng như hệ miễn dịch của trẻ.

Việc tiếp xúc với vi khuẩn gây bệnh chưa hẳn sẽ khiến bé bị bệnh. Chỉ khi hệ miễn dịch của trẻ bị suy yếu thì  trẻ mới có nguy cơ bị vi khuẩn tấn công. Hệ miễn dịch của trẻ tốt, khi tiếp xúc với vi khuẩn sẽ là cơ hội tốt để các kháng thể tỏng besh oạt động tốt hơn.

Trẻ sẽ có cơ hội được rèn luyện, thích nghi và hệ miễn dịch khỏe mạnh khi được làm quen với môi trường bên ngoài. Đồng thời điều này cũng giúp trẻ năng động, có cơ hội phát triển các kỹ năng quan trọng như giao tiếp, khám phá thế giới được thể giới tự nhiên bên ngoài…Do đó các mẹ hãy để con được tự do vui chơi, khám phá, ngoài thiên nhiên bên cạnh sự quan sát của mẹ nhé.

TÌM HIỂU THÊM: Cách tăng sức đề kháng tự nhiên cho trẻ giúp trẻ khỏe mạnh