Làn da đẹp đối với phụ nữ như một niềm kiêu hãnh và giúp họ trở nên tự tin tỏa sáng hơn. Phụ nữ khi bước qua tuổi 25 cơ thể bắt đầu có dấu hiệu cho thấy da bị lão hóa do sự thay đổi của nội tiết và môi trường bên ngoài tác động. Do đó, khi chịu khó quan sát và quan tâm đến sức khỏe và sắc đẹp bạn sẽ thấy những biểu hiện của làn da có sự thay đổi.
> Bí quyết đơn giản phòng chống lão hóa
Những dấu hiệu nào cho thấy da bị lão hoá
Bài viết hôm nay Sunkun sẽ chia sẻ đến với các chị em phụ nữ những triệu chứng, dấu hiệu nào cho thấy da bị lão hóa. Để từ đó có biện pháp chăm sóc phù hợp kiểm soát quá trình lão hóa chậm lại để gìn giữ được vẻ tươi trẻ và rạng rỡ.
Khi làn da bạn bị khô thì đây chính là dấu hiệu minh chứng cho việc da bị lão hóa của bạn đang bắt đầu. Bởi theo qui luật tự nhiên, thời gian sẽ làm cho các chất dưỡng ẩm tự nhiên sẽ kém đi cả về số lượng sản sinh và chất lượng. Điều này sẽ khiến cho da bị khô, sần sùi và sự mịn màng và lán mịn không còn được như trước nữa.
Dạ bị lão hoá tức đồng nghĩa với việc lượng collagen trong cơ thể đã bị giảm. Dẫn đến da mất độ đàn hồi và săn chắc từ đó tạo nên các nếp nhăn trên gương mặt. Một cách rất đơn giản để thửu kiểm tra xem làn da có độ đàn hồi và căng của da bằng cách kẹp một mảng da dưới 2 ngón tay trong ít giây rồi thả ra. Nếu làn da càng mất nhiều thời gian để trở về trạng thái bình thường thì có thể cho thấy độ lão hoá càng cao.
Da sạm, không đều màu
Thông thường thì khoảng 1 tháng chu kỳ thay da sẽ diễn ra. Tuy nhiên, khi phụ nữ bước vào tuổi 30, nội tiết tố bên có nhiều thay đổi làm cho quá trình này trở nên chậm lại. Dẫn đến những lớp tế bào chết ở bề mặt da tích tụ lâu hơn làm ngăn cản sự sản sinh của tế bào da mới. Nếu kéo dài trong một thời gian dài da sẽ bị sạm và xỉn màu. Ngoài ra, bề mặt da cũng trở nên sần sùi, không đều màu và thiếu đi sức sống và sự căng mịn.
Nguyên nhân làm lỗ chân lông của bạn to dần là do việc sản xuất protein quan trọng bị chậm đi theo độ tuổi. Nếu vấn đề này không can thiệp kịp thời sẽ tạo điều kiện cho những vết nhắn hình thành và ngày càng rõ nét hơn. Đồng thời còn một nguyên nhân nữa đó chính là lượng nội tiết tố bên trong cơ thể cũng bị thay đổi và chất sắt bị thiếu thụt trong máu khiến da mỏng đi trông thấy.
> Bật mí bí kíp chăm sóc da tuổi 30 rạng ngời
Nám và tàn nhang chính là nổi ám ảnh kinh hoàng của phụ nữ. Bởi đây là điều khó chữa trị, đòi hỏi người phụ nữ phải chú rất nhiều nào là ánh nắng mặt trời, chế độ ăn, cách chăm sóc da phù hợp… Thường thì nó sẽ xuất hiện nhiều ở những phụ nữ sau khi sinh do sự thay đổi và điều chỉnh của nội tiết tố của cơ thể. Việc hình thành nám và tàn nhang trên làn da chính là do việc sản sinh ra các gốc tự do và làm tăng hắc sắc tố melanin.
Nám, tàn nhang dấu hiệu của da bị lão hóa
Tuổi tác, thời gian chính là điều phụ nữ sợ nhất bởi tuổi tác càng cao thì tỷ lệ thuận với làn da bị lão hóa. Quá trình phục hồi và tái tạo cũng trở nên khó khăn hơn rất nhiều so với thời thanh xuân rực rỡ. Do đó, chị em cần có ý thức chăm sóc và những biện pháp phòng tránh từ khi còn sớm để kịp thời nhận biết được những dấu hiệu lão hoá nêu trên. Để làm chậm cũng như kiểm soát quá trình da bị lão hóa cần có chế độ ăn uống, tập luyện và dưỡng da điều độ. Dưới dây là một số gợi ý để bạn chăm sóc da tốt hơn:
Để chế độ ăn được đầy đủ dinh dưỡng vitamin và khoáng chất thì khâu lựa chọn thực phẩm cực kỳ quan trọng. Có một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cải thiện quá trình da bị lão hóa rất nhiều. Nhất là bổ sung được lượng vitamin cần thiết cho cơ thể.
Giấc ngủ rất quan trọng đối với làn da cần ngủ đủ 7 đến 8 tiếng sẽ giúp làn da bạn thư giãn và mềm mại hơn. Đồng thời, ngăn chặn bụi bẩn trong không khí và khiến bạn trông trẻ trung và tươi tắn hơn.
Tập thể dục thường xuyên giúp da bị lão hóa chậm đi
Tập thể dục không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, giúp giảm stress căng thẳng và ngủ sâu mà còn giúp da khỏe mạnh và không lão hóa nhanh.
Việc da tiếp thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là điều khó tránh khỏi. Theo thống kê thì khoảng 90% làn da chúng ta đều bị ảnh hưởng bởi các tia nắng mặt trời. Do đó, hãy bảo vệ làn da bằng kem chống nắng, đội nón rộng vành và mang găng tay, che chắn trước khi ra ngoài. Đặc biệt là tránh tiếp xúc với ánh nắng quá gay gắt vào thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều. Bởi vì đây là lúc mặt trời hoạt động mạnh nhất, gắt nhất làm làn da bị lão hóa nhanh hơn.
Uống đủ lượng nước cần thiết trong mỗi ngày giúp cung cấp đủ nước tránh tình trạng mất nước. Nước cung cấp ẩm cho da, không nên sử dụng nhiều các đồ uống có cồn, cà phê, soda. Bởi chúng sẽ làm đào thải những chất dinh dưỡng khiến làn da không được tươi trẻ mà còn mệt mỏi, tối màu.
Thường thì những bạn thuộc tuýt da dầu sẽ nhanh lão hóa hơn khi có tuổi. Những ưu điểm là da dầu ít xuất hiện nếp nhăn hơn da khô bởi da dầu luôn giúp da ẩm và mượt hơn.
Sử dụng kem dưỡng ẩm giúp kiểm soát da bị lão hóa
Dùng kem dưỡng ẩm để hỗ trợ là một cách tốt để hạn chế vết nhăn trước khi chúng xuất hiện. Trường hợp da bị dầu, hãy giữ cho da sạch và ít nhăn hơn với kem dưỡng ẩm cấp nước.
Chúng ta vốn không thay đổi được qui luật của tạo hóa, nhưng có thể hạn chế được tốc độ lão hóa của làn da thông qua chế độ ăn uống, luyện tập và chăm sóc da phù hợp. Nếu làm được những điều như vậy chắc chắn lúc nào bạn cũng có một vẻ ngoài rạng rỡ, tươi tắn bởi vẻ đẹp bên ngoài và năng lượng tỏa ra từ bên trong.
Chúc các chị em phụ nữ luôn xinh tươi và trẻ đẹp nhé!
TÌM HIỂU THÊM: Tại sao tỏi đen SUNKUN ngăn ngừa lão hóa
CÔNG TY TNHH THỰC PHẨM SUNKUN
VP: Tầng 2 số 121 Cù Chính Lan, TP Đà Nẵng
Tư vấn viên: 0977.614.537 ( Ms. Hậu)
.png "MUA BĂNG KEO, MÀNG BỌC PE SỈ, LẺ GIÁ TỐT Ở ĐÂU?")
