Đặc quyền của phụ nữ là xinh đẹp, nó như loại vũ khí giúp họ tự tin và hạnh phúc hơn. Thế nhưng từ tuổi 20 trở đi làn da đã bắt đầu có nhiều thay đổi bên trong. Nhất là khi sang tuổi 30 họ phải đối mặt với những vấn đề nếp nhăn, tàn nhan… Vậy làm sao để giữ được sự tươi trẻ, cách chống lão hóa da tuổi 30 được rất nhiều chị em quan tâm.
> Bật mí bí kíp chăm sóc da tuổi 30 rạng ngời
Mách chị em bí quyết chống lão hóa da tuổi 30 hiệu quả
Chúng ta không thể thay đổi được qui luật tự nhiên của tạo hóa chỉ có thể tự thay đổi bản thân để kéo dài sự tươi trẻ và thanh xuân. Để làm được chị em phụ nữ cần biết cách chăm sóc, giữ gìn nhan sắc từ trong ra ngoài, nhất là bên trong. Bài viết hôm nay Sunkun sẽ chia sẻ đến bạn đọc một số mẹo giúp bạn giữ gìn làn da hay phương pháp chống lão hóa da tuổi 30.
Bật mí một số phương pháp chống lão hoa da tuổi 30 hiệu quả như sau:
“Trai 30 mươi tuổi còn son, gái 30 tuổi đã toan về già” 30 là giai đoạn đầu của lão hóa với phụ nữ. Lúc này nội tiết tố trong cơ thể họ có sự thay đổi nhiều hơn trước. Do đó, việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và thực phẩm cần thiết giúp cơ thể khỏe và nuôi dưỡng làn da chống lão hóa từ sâu bên trong. Dưới đây là top đầu những thực phẩm giúp chống lão hóa da tuổi 30 cực kỳ công hiệu:
Bông cải xanh là thực phẩm rất tốt đối với làn da vì nó chứa hàm lượng vitamin C dồi dào. Đồng thời, nó có khả năng tăng sinh lượng Collagen trong cơ thể giúp bù đắp lượng collagen thiếu hụt trong da làm săn chắc da. Chống chảy xệ, nhăn nheo trên da giúp da đàn hồi và chắc khỏe hơn.
Bông cải xanh thực phẩm giúp chống lão hóa da tuổi 30
Cà chua là loại thực phẩm lúc nào cũng có trong ngăn tủ của mọi gia đình. Loại quả được rất nhiều chị em tín dụng bởi tác dụng chống oxy hoá để vô hiệu hóa các gốc tự do. Giúp ngăn ngừa và chống lại quá trình lão hóa da. Ngoài ra, nó còn có khả năng chống nắng nhờ chất lycopene. ĐIều này đã giúp giảm thiểu những tác hại đáng kể từ tế bào da. Duy trì và cân bằng làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Ngăn chặn nếp nhăn, đốm thâm, đốm nâu hình thành cũng vô cùng hiệu quả. Vitamin C từ cà chua sẽ tăng cường độ đàn hồi giúp làm mờ nhanh chóng các nếp nhăn trên da.
Trong trà xanh có những hoạt chất giúp chống lại quá trình lão hóa da tuổi 30 tự nhiên và hữu hiệu. Có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ làn da trước tác động của ánh nắng mặt trời. Giúp hạn chế, ngăn chặn, làm mờ tàn nhang, sạm nám, chảy xệ và nếp nhăn khiến phụ nữ phải kinh ngạc.
Dùng nước trà xanh mỗi ngày thường xuyên là phương pháp chống lão hóa da tuổi 30 tiết kiệm, an toàn, tự nhiên và hiệu quả.
Lượng collagen có trong trứng gà có tác dụng săn chắc da, tăng độ đàn hồi cho da làm mờ đi các nếp nhăn một cách rõ rệt. Mỗi tuần bổ sung một lượng trứng vừa phải trong thực đơn bữa ăn là cách chống lão hóa da tuổi 30 dễ thực hiện nhất.
Beta-carotene dồi dào chứa bên trong khoai lang đây là chất sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Điều này làm tăng khả năng phục hồi độ đàn hồi củ da, tăng cường luân chuyển tế bào da, và duy trì làn da tươi trẻ, mềm mại. Việc sử dụng khoai lang hằng ngày là cách chống lão hóa da vừa đơn giản mà hiệu quả.
Khoai lang có tác dụng chống lão hóa da tuổi 30 rất hiệu quả
Mặt nạ được mệnh danh là thần dược của làn da. Chăm sóc da bằng việc sử dụng mặt na từ thiên nhiên là cách dưỡng da vô cùng tuyệt vời để chống lão hóa da tuổi 30. Chỉ cần dùng những nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, an toàn có thể cung cấp cho làn da những dưỡng chất, Vitamin cần thiết. Giúp làn da sáng mịn, mềm mại, tẩy các sắc tố thâm sạm cho da rạng ngời tươi trẻ hơn hẳn.
Một số mặt nạ từ thiên nhiên chống lão hóa ở tuổi 30:
Các bước thực hiện:
Với mặt nạ từ khoai tây và sữa tươi có thể áp dụng 2 – 3 lần/tuần để có một làn da trắng mịn.
Mặt nạ chống lão hóa ở tuổi 30 từ nha đam và mật ong
Cách thực hiện:
Trong nha đam chứa nhiều dưỡng chất giúp da mềm, dưỡng ẩm. Còn mật ong có tính kháng khuẩn, chống oxy hóa cao. Do đó giúp làn da tươi trẻ nên áp dụng 2 – 3 lần/ tuần để đạt kết quả tốt nhất.
> Bí quyết đơn giản phòng chống lão hóa
Chế độ sinh hoạt quyết định rất nhiều đến sức khỏe và làn da đẹp. Vì thế thiết lập một chế độ sinh hoạt lành mạnh phù hợp là cần thiết và quan trọng:
Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày
Ngoài những phương pháp đã nêu trên thì để chống lão hóa da tuổi 30 chúng ta cũng nên dành thời gian đến những trung tâm thẩm mỹ uy tín để được các chuyên gia tư vấn và chăm sóc một cách khoa học bằng công nghệ cao. Hãy dành tặng cho làn da của bạn những giây phút nghỉ ngơi, thư giãn chỉ có vậy các bạn mới giữ được thanh xuân trọn vẹn nhất.
Phụ nữ ở tuổi 30 vẫn còn là thanh xuân, nếu ta biết cách yêu bản thân thì thanh xuân sẽ còn mãi. Đừng quá tập trung vào công việc, vào cuộc sống mà bỏ quên đi bản thân và hưởng thụ cuộc sống. Hãy khiến mình luôn thật xinh đẹp trẻ trung và rạng rỡ đây sẽ là đòn bẩy giúp bạn tự tin và tỏa sáng hơn trong mọi thứ.
Chúc các chị em phụ nữ luôn xinh tươi và trẻ đẹp nhé!
TÌM HIỂU THÊM: Tại sao tỏi đen SUNKUN ngăn ngừa lão hóa
CÔNG TY TNHH THỰC PHẨM SUNKUN
VP: Tầng 2 số 121 Cù Chính Lan, TP Đà Nẵng
Tư vấn viên: 0977.614.537 ( Ms. Hậu)
.png "MUA BĂNG KEO, MÀNG BỌC PE SỈ, LẺ GIÁ TỐT Ở ĐÂU?")
