Bệnh xương khớp vô cùng nguy hiểm , vì vậy chúng ta nên tìm hiểu kĩ về bệnh này nhé

Cách phòng bệnh xương khớp

Những nhóm bệnh xương khớp ?

Loãng xương

Có thể nói loãng xương là bệnh gắn liền với tuổi tác. Tuổi càng cao thì nguy cơ bị loãng xương càng lớn, vì trong quá trình sống can xi trong xương đã bị hao mòn hoặc thiếu hụt nguồn cung cấp để bồi đắp bởi nhiều lý do khác nhau.

Hàng ngày, cơ thể cần khoảng 1.000mg can xi, chủ yếu được cung cấp từ thức ăn, tuy nhiên không phải ai cũng hấp thụ được do các bệnh lý ở đường ruột. Phụ nữ độ tuổi mãn kinh, những người dùng kéo dài các thuốc thuộc nhóm Corticoide (Dexamethasone, Prednisolone…) hoặc thiếu vận động ngoài trời cũng đều dễ bị loãng xương.

Loãng xương diễn ra từ từ, thầm lặng và kéo dài trong nhiều năm nên nhiều người thường không biết. Để phòng ngừa bệnh loãng xương chúng ta cần phải cung cấp nguồn thức ăn giàu canxi cho cơ thể (như tôm, cua, cá, nghêu, sò, ốc, hến, sữa, rau dền, rau ngót, đậu nành…), có những hoạt động ngoài trời nắng để cơ thể hấp thu vitamin D cần thiết cho quá trình hấp thu và chuyển hoá canxi.

Gai cột sống

Gai cột sống là tình trạng cột sống bị thoái hóa. Các nguyên nhân gây ra bệnh bao gồm: viêm khớp cột sống mạn tính, sự lắng đọng calcium ở các dây chằng hay gân do rối loạn chuyển hóa của cơ thể và di chứng của một chấn thương trong quá khứ. Các biểu hiện thường gặp ở gai cột sống nói chung là đau lưng, đau vai và bị tê tay hoặc chân.

Điều trị thường dùng các loại thuốc giảm đau kết hợp với vật lý trị liệu (xoa bóp, day ấn huyệt, chiếu đèn…), tập thể dục, chơi các môn thể thao nhẹ nhàng phù hợp như bơi lội, tập aerobic, yoga, ngồi thiền, đi bộ… Người bệnh nên tránh các công việc nặng như khiêng vác các vật có trọng lượng lớn.

Ngoài ra, cần lưu ý chế độ ăn nhằm tránh tình trạng tăng cân quá mức hay béo phì gây gia tăng áp lực lên cột sống qua việc hạn chế ăn nhiều chất béo, nhất là mỡ động vật; cần tăng cường ăn nhiều rau xanh và trái cây.

Thoát vị đĩa đệm

Đĩa đệm là một cấu trúc có tính đàn hồi nằm giữa hai đốt sống, giúp cột sống hoạt động linh hoạt. Các biểu hiện của bệnh thường thấy là: đau từ từ do thoái hóa đĩa đệm hoặc đau đột ngột vùng thắt lưng hông sau chấn thương, sau khiêng vác nặng hoặc sau vận động sai lệch cột sống. Cơn đau tăng khi ho, hắt hơi, vận động, đứng ngồi lâu. Người bệnh có thể đi nghiêng người về một bên do vẹo cột sống thắt lưng.

Nói chung, trên 90% bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm đều được điều trị bảo tồn bằng nội khoa và tập phục hồi chức năng. Để phòng bệnh, phải thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục thể thao rèn luyện sức bền của cơ thể. Không khiêng vác quá nặng, đứng ngồi đúng tư thế và không nhấc một vật quá nặng trong tư thế nghiêng cột sống.

Viêm cột sống dính khớp

Viêm cột sống dính khớp xảy ra chủ yếu ở nam giới trẻ tuổi. Ban đầu bệnh tiến triển âm thầm, sau đó lộ rõ dần, diễn biến kéo dài gây ra sự tổn thương xương cột sống và các khớp chi dưới. Cuối cùng là sự biến dạng và dính khớp, gây nhiều đau đớn và cử động rất khó khăn. Hiện vẫn chưa xác định được nguyên nhân gây bệnh, tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy bệnh có liên quan đến yếu tố gia đình, tình trạng chấn thương, nhiễm khuẩn và nhất là liên quan đến một loại kháng nguyên có tên kháng nguyên hòa hợp tổ chức (HLAB 27).

Các nhà chuyên môn khuyên rằng nam giới tuổi từ 15-30, nếu có các biểu hiện đau lưng, đau khớp háng, sưng đau khớp gối, khớp cổ chân nên đến khám xác định tại bệnh viện có chuyên khoa cơ xương khớp để được chẩn đoán và điều trị sớm, hạn chế các biến chứng do bệnh gây ra.

Nhuyễn xương

Bệnh nhuyễn xương chỉ xảy ra ở trẻ nhỏ, thường do thiếu vitamin D2, D3 làm xương bị biến dạng. Điều trị bệnh thường chỉ dùng thuốc uống và cho trẻ ăn nhiều trái cây, rau quả và nhất là các loại thực phẩm giàu Calcium như sữa, yaourt, phomat…

NGUYÊN NHÂN GÂY BỆNH XƯƠNG KHỚP 

nguyên nhân gây ra đau xương khớp

1. Đau xương khớp do di truyền: Yếu tố di truyền là một trong những nguyên nhân chính gây ra đau xương khớp trong những gia đình có tiền sử bệnh viêm khớp, bệnh khớp do gen quyết định. 

2. Xảy ra khi khớp bị tổn thương do va đập: Do phải gánh chịu lực nén quá mức trong thời gian dài (công việc phải thương xuyên mang vác nặng, người thừa cân béo phì…), hoặc do khỏi động làm nóng không kỹ trước khi tập luyện cũng dẫn đến chấn thương.

3. Đau cơ xương khớp theo tuổi tác: Khi tuổi trung niên, các khớp, xương, hệ cơ đã bị lão hóa khiến cơ thể không đáp ứng được với cường độ hoạt động thường xuyên hàng ngày, gây ra đau nhức dần đến viêm.

4. Những người thừa cân có nguy cơ đau xương khớp rất cao do trọng lượng thừa tạo áp lực lên các khớp như khớp gối, khớp hông, khớp xương sống và khớp mắt cá chân.

5. Đau xương khớp do sai tư thế: Làm việc, vận động, sinh hoạt sai tư thế trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ gây đau xương khớp.

6. Chọn giày dép quá cao, hay quá chật… khi đi lại vận động nhiều sẽ làm cho người đi đau chân, lâu dần dẫn đến viêm gân, gót chân, thoái hóa khớp cổ chân.

7. Đau cơ xương khớp do những động tác lặp đi lặp lại nhiều lần: Đi bộ quá nhiều, đứng quá lâu, thường xuyên đánh máy tính, đứng làm việc theo dây chuyền…gây đau các khớp xương ở các khớp phải vận động nhiều, chịu trọng lực nhiều.

8. Đau xương khớp do vận động quá mức: Tập thể dục, chơi thể thao quá sức, khuân vác quá nặng so với sức chịu đựng của bản thân.

B. TRIỆU CHỨNG  ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP

C. NHỮNG TÁC HẠI CỦA  ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP

Bệnh  viêm, đau, nhức xương khớp  là một bệnh lý tự miễn tức do cơ thể tự sản sinh ra, liên quan mật thiết đến rối loạn ở hệ miễn dịch của cơ thể. Nói cách khác nguyên nhân dẫn đến bệnh chủ yếu là do di truyền, cơ địa, môi trường hoặc bị nhiễm trùng…Bệnh phát triển qua từng giai đoạn, nếu không phát hiện sớm thì bệnh sẽ chuyển sang giai đoạn mãn tính, từ đó gây ra nhiều tác hại nguy hiểm, cụ thể như sau:

–  Gây ra các cơn đau nhức: khi bị bệnh thì người bệnh sẽ phải gánh chịu các cơn đau nhức ở khớp như khớp ngón tay, cổ tay, bàn tay, ngón chân, khớp gối, đặc biệt sau khi vận động mạnh thì cơn đau sẽ càng trở nên dữ dội hơn khiến người bệnh cảm thấy vô cùng khó chịu. Ngoài ra tại vùng khớp bị đau sẽ bị sưng tấy và kèm theo cứng khớp.

– Nguy cơ bị tàn phế: đây là tác hại bênh viêm khớp dạng thấp nguy hiểm mà người bệnh sẽ phải đối mặt. Các chuyên gia cho rằng bệnh nếu không được phát hiện và điều trị sớm thì sụn và đầu xương sẽ bị bào mòn, làm khe khớp dần hẹp lại, các đầu xương dính với nhau gây biến dạng khớp (bàn tay bị vẹo; ngón tay, ngón chân bị teo cơ, co quắp), cứng khớp và mất khả năng vận động của khớp, là nguyên nhân dẫn đến tàn phế.

– Ảnh hưởng đến công việc của người bệnh: viêm khớp dạng thấp thường gây ra các triệu chứng toàn thân như sốt, mệt mỏi, người xanh xao, gầy sút và tổn thương các cơ quan khác trên cơ thể. Do đó mà người bệnh sẽ không đủ sức để tập trung làm việc, hiệu suất cũng như chất lượng công việc bị giảm sút một cách trầm trọng.

– Dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm khác: bệnh nếu kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng tràn dịch màng tim, viêm màng phổi, rối loạn hệ thần kinh thực vật, viêm ngoài màng tim, nhịp thở ngắn lại, đau ngực dễ bị nhồi máu cơ tim và đe dọa đến tính mạng người bệnh

PHÒNG VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP BẰNG CÁCH NÀO ? 

Hiện nay có rất nhiều cách, chúng tôi giới thiệu cách đa số mọi người đang áp dụng là ăn tỏi đen hằng ngày vì tiện ích và hiệu quả do tỏi đen mang lại

Vậy tại sao tỏi đen lại phòng và điệu trị được bệnh xương khớp ? là vì 

Trong tỏi đen có chất lysine giúp tăng khả năng hấp thụ canxi vào cơ thể giúp xương, răng chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương

Ngoài ra, các gốc tự do chính là thủ phạm gây ra các bệnh về khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp… Khi sử dụng tỏi đen, các chất chống oxy hóa sẽ trung hòa những gốc tự do này, đồng thời cung cấp bổ sung thêm khoáng chất như Ca, P, Mg, Zn… giúp cơ thể đảo ngược tình trạng bệnh khớp. Công hiệu có thể đến nhanh chóng, kinh nghiệm một số người dùng thực tế cho thấy sau 1 tuần dùng tỏi đen, các cơn đau nhức khớp sẽ giảm hẳn.

Các hoạt chất Phitoncid trong tỏi còn có tác dụng chống khuẩn, giảm sưng đau kết hợp với tính sát khuẩn,  tiêu trừ những khuẩn gây hại cho khớp giúp khớp khỏe mạnh, không còn đau nhức.

Bên cạnh đó việc cholesterol có lợi được tăng cường giúp lưu thông máu đến các cơ xương khớp điều hòa, nuôi dưỡng các mô khớp chắc khỏe và dẻo dai hơn khiến bệnh thấp khớp của bạn sẽ dần tiêu tan

Có phải tỏi đen nào cũng có công dụng này hay không ? câu trả lời là chỉ có tỏi đen lên men đạt chuẩn mới có hàm lượng hoạt chất cần thiết để hỗ trọ và điều trị bệnh xương khớp, vì vậy khi mua bạn phải tham khảo kĩ hãng tỏi đen định mua

Đọc thêm AN THẤP KHỚP của SUNKUN điều trị hiệu quả bệnh xương khớp tại đây