Chắc hẳn mọi người cũng biết, nguyên nhân chính dẫn đến đau dạ dày chính là vấn đề ăn uống mỗi ngày. Đặc biệt khi đã đau dạ dày thì cần phải chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống. Như vậy bệnh mới mau chóng khỏi được.
Hiện nay, số người đau dạ dày đang có chiều hướng gia tăng. Các bác sĩ luôn khuyến cáo điều chỉnh chế độ ăn uống. Và nghiên cứu thực đơn riêng dành cho bệnh nhân đau dạ dày.
Khi bị đau dạ dày nên ăn gì?
Thực phẩm tốt cho người đau dạ dày
Đây là những thực phẩm cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên không nên ăn quá nhiều.
Người đau dạ dày nên tránh xa
Giờ ăn |
Thứ 2,5 |
Thứ 3, 6 |
Thứ 4, 7 |
7h |
Xôi + 1 ly sữa đậu |
Bánh mì + 1 ly sữa tươi |
Cháo gà + 1 quả trứng |
11h |
2 bát cơm + 100g thịt gà + 200 g sup rau củ + 200g đậu phụ hấp + 1 quả chuối |
2 bát cơm + 1 dĩa rau luộc + 200g bắp cải nấu tôm + 1 ly nước cam |
2 bát cơm + 200g cá hấp + 100g thịt nạc + 1 quả bơ |
16h |
2 bát cơm + 100g thịt nạc + 1 quả trứng + 1 dĩa rau muống luộc |
2 bát cơm + 50g thịt bò + 100g đậu cô ve xào + 50g cà rốt hấp |
2 bát cơm + 200g thịt viên + 100g canh cải thìa |
20h |
1 chén chè đậu |
2 củ khoai lang |
Bánh quy + sữa |
Ngoài ra việc kết hợp sử dụng một số bài thuốc đông y cũng giúp dạ dày khỏe mạnh hơn. Tỏi đen là một trong những thần dược hỗ trợ dạ dày mà người bệnh nên bỏ túi.
TÌM HIỂU THÊM:
CÔNG TY TNHH THỰC PHẨM SUNKUN
VP: Tầng 2 số 121 Cù Chính Lan, TP Đà Nẵng
Tư vấn viên: 0977.614.537 ( Ms. Hậu)