Đề kháng yếu

TẠI SAO CẦN TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO BÉ NHỮNG NĂM ĐẦU ĐỜI?

Sức đề kháng là khả năng phòng vệ và chống lại các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể của con người như siêu vi, vi khuẩn, kí sinh trùng…. Chính vì vậy, việc tăng cường sức đề kháng cho bé là việc quan trọng, bảo vệ bé luôn khỏe mạnh.

> Tại sao tỏi đen tăng cường sức đề kháng

> Một số điều cha mẹ cần biết để bảo vệ sức khỏe bé vào mùa hè

>CHOSUN - siro tỏi đen sunkun

Để hiểu rõ hơn tầm quan trọng của vấn đề này, mời mẹ cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!

1. Tại sao mẹ cần tăng cường sức đề kháng cho bé những năm đầu đời?

3 năm đầu (tính luôn thời gian trong bụng mẹ) là thời gian bé hoàn thiện các cơ quan trong cơ thể, tăng khoảng 50% chiều cao vĩnh viễn, phát triển hầu như hoàn chỉnh thần kinh trung ương. Thế nhưng giai đoạn này cùng thời gian trước 6 tuổi, bé rất dễ bị mắc một số bệnh lý thường gặp như suy dinh dưỡng, viêm đường hô hấp; các bệnh giun sán, ngoài da, tai mũi họng, răng miệng, mắt, còi xương… Do đó, mẹ cần chú ý tăng sức đề kháng cho bé để bảo vệ bé khỏe mạnh.

2. Nếu sức đề kháng của bé suy kém có thể gây những nguy hiểm cho bé như:

- Khiến hệ miễn dịch yếu, cơ thể dễ mệt mỏi, dễ mắc các bệnh truyền nhiễm, nhất là các bệnh do thời tiết và môi trường như ho, cảm cúm, sốt…

- Sức đề kháng yếu cũng dễ dẫn đến các bệnh viêm nhiễm thường gặp ở bé.

3. Cách tăng cường sức đề kháng cho bé những năm đầu đời:

Cách tăng cường sức đề kháng cho bé

Để tăng cường sức đề kháng cho bé trong giai đoạn vàng ba năm đầu đời, mẹ cần chú ý thực hiện những biện pháp sau:

- Cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn ít nhất trong 6 tháng đầu tiên để giúp bé hấp thu hết những dưỡng chất quý giá không thể thay thế bằng bất cứ loại sữa nào, đặc biệt là những dưỡng chất hỗ trợ hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật.

- Đảm bảo cho bé ăn uống đúng giờ, ăn đủ bữa.

- Phối hợp đa dạng thức ăn trong các bữa ăn của bé, đảm bảo thức ăn giàu chất đạm, tinh bột và các loại thịt để tăng cường năng lượng. Mẹ nên ưu tiên cho bé ăn cá để bổ sung các chất chống oxy hóa, giúp xây dựng hệ miễn dịch.

- Cho bé ăn thêm rau xanh để cung cấp chất xơ tiêu hóa giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Mẹ nên cho bé ăn bông cải (súp lơ) – thực phẩm giàu chất xơ, chất chống oxi hóa, vitamin B, C – đều là những thành phần rất tốt cho hệ miễn dịch.

Cung cấp rau xanh giúp hệ tiêu hóa bé làm việc tốt hơn

- Bổ sung vitamin A, C giúp tăng cường sức đề kháng cho bé.

- Đảm bảo cho bé ngủ đủ giấc. Tập cho bé thói quen rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn, vệ sinh đồ chơi, dọn dẹp nhà cửa. Không nên cho bé tiếp xúc với người bệnh, bệnh cảm cúm, bệnh hô hấp…