CẨM NANG BỆNH XƯƠNG KHỚP

Các bệnh về xương khớp hiện nay đang xảy ra phổ biến ở nhiểu đối tượng và độ tuổi, gây ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuốc sống của con người. Để biết được bệnh xương khớp bao gồm những bệnh nào? nguyên nhân, biện pháp điều trị và những thông tin liên quan về bệnh cụ thể nhất, bạn đừng bỏ qua bài viết dưới đây!

Cẩm nang bệnh xương khớp

Cẩm nang các bệnh về xương khớp

Thông qua cẩm nang bệnh xương khớp này, bạn sẽ biết được :

- vì sao AN THẤP KHỚP của SUNKUN hiệu quả trong việc điều trị bệnh xương khớp.

- Các nguyên nhân , triệu chứng, cách phòng cũng như dinh dưỡng cho người bệnh xương khớp.

- Vì sao ngày nay người ta chọn phương pháp đông y để trị bệnh xương khớp.

I. Mẹo xử lý đơn giản , hiệu quả tại nhà khi bị đau nhức xương khớp mà ai cũng làm được.

1. Chườm ấm bằng khăn thấm nước nóng

 Chờm ấm có thể giúp người bệnh xương khớp giảm đau. Bạn chỉ cần chườm ấm bằng khăn thấm nước nóng vào vùng khớp (nếu có điều kiện thì ngâm cả người vào trong bồn tắm có nước ấm sau đó lau người khô và mặc quần áo). Hoặc có thể xoa, bóp nhẹ nhàng vào vùng khớp làm cho nó nóng lên. Nếu thấy có hiện tượng cứng khớp kèm thoe, thì cần tập co, duỗi, mát-xa cho các khớp để mạch máu lưu thông, các bắp thịt quanh khớp xương giãn ra, giúp làm giảm cơn đau nhức.

2 . Xoa bóp, bấm huyệt.

Xoa bóp, bấm huyệt cũng là một cách hay, hiệu quả được nhiều người áp dụng trong điều trị đau khớp gối. Người bệnh có thể thực hiện theo cách sau:

– Day khớp gối: Duỗi thẳng chân sau đó dùng 2 tay đặt lên 2 xương bánh chè. Day tròn tại vùng này theo chiều kim đồng hồ khoảng 20 lần. Sau đó, tiếp tục thực hiện tương tự theo chiều ngược lại.

– Vận động khớp gối: Người bệnh ngồi trên giường, để cẳng chân vuông góc với đùi. Dùng hai tay ôm lấy 1 bên khớp gối, thực hiện co duỗi nhẹ nhàng khoảng 20 lần. Tiếp tục làm tương tự với chân còn lại.

3. Gừng.

Gừng rất giàu chất chống oxy hóa và chất chống viêm nên có tác dụng giảm đau, giảm sưng viêm. Hơn nữa, gừng còn giúp chặn COX-2, một chất hóa học có thể gây ra đau do viêm trong cơ thể.

Mỗi ngày nên uống 2 đến tách trà gừng. Để làm trà, bạn giã một lát gừng và đun sôi với một chén nước trong vòng 10 phút. Lọc lấy phần nước và thêm một chút mật ong để uống.

Người bệnh cũng có thể nhai một lát gừng tươi hoặc thêm gừng trong các món ăn hằng ngày của mình. Thậm chí có thể dùng dầu gừng để massage các vùng bị ảnh hưởng một vài lần mỗi ngày.

4. Nghệ

Nghệ giúp điều trị hiệu quả và rất an toàn đối với bệnh viêm xương khớp, thậm chí nó có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh. Trong nghệ có chứa một hợp chất gọi là curcumin, chất này có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa cao.

Dùng một muỗng cà phê bột nghệ, cho vào một cốc nước và đun sôi, thêm vào chút mật ong vào uống mỗi ngày hai lần...

II .Vì sao an thấp khớp sunkun hỗ trợ, điều trị đau nhức xương khớp hiệu quả?

AN THẤP KHỚP là sản phẩm hai trong một gồm tỏi đen cô đơn và bột thảo dược sunkun.

Trong tỏi đen sunkun có chất lysine giúp tăng khả năng hấp thụ canxi vào cơ thể giúp xương, răng chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương.

Ngoài ra, các gốc tự do chính là thủ phạm gây ra các bệnh về khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp… Khi sử dụng tỏi đen, các chất chống oxy hóa sẽ trung hòa những gốc tự do này, đồng thời cung cấp bổ sung thêm khoáng chất như Ca, P, Mg, Zn… giúp cơ thể đảo ngược tình trạng bệnh khớp. Công hiệu có thể đến nhanh chóng, kinh nghiệm một số người dùng thực tế cho thấy sau 1 tuần dùng tỏi đen, các cơn đau nhức khớp sẽ giảm hẳn.

Các hoạt chất Phitoncid trong tỏi còn có tác dụng chống khuẩn, giảm sưng đau kết hợp với tính sát khuẩn, tiêu trừ những khuẩn gây hại cho khớp giúp khớp khỏe mạnh, không còn đau nhức.

Bên cạnh đó việc cholesterol có lợi được tăng cường giúp lưu thông máu đến các cơ xương khớp điều hòa, nuôi dưỡng các mô khớp chắc khỏe và dẻo dai hơn khiến bệnh thấp khớp của bạn sẽ dần tiêu tan.

Bột thảo dược sunkun:

THÀNH PHẦN VÀ HÀM LƯỢNG

+ Cây hy thiêm thảo 3.25 gam (đọc thêm bài thuốc trị xương khớp từ Hy thiêm thảo)

+ Độc hoạt 3 gam (đọc thêm bài thuốc trị xương khớp hiệu quả từ Độc hoạt)

+ Đỗ trọng 3 gam (đọc thêm đỗ trọng hỗ trợ, điều trị xương khớp hiệu quả )

+ Ngưu tất 3 gam (đọc thêm bài thuốc ngưu tất trị xương khớp hiệu quả)

+ Xuyên khung 2.5 gam (đọc thêm bài thuốc giảm đau xương khớp từ cây xuyên khung)

+ Đương quy 3.75 gam (đọc thêm bài thuốc Đương Quy trị xương khớp hiệu quả)

+ Tần giao 2.5 gam (đọc thêm bài thuốc trị phong thấp từ Tần giao)

+ Tế cân 0.5 gam

+ Cam thảo 1 gam

+ Quế chi 2 gam (đọc thêm Quế chi chữa xương khớp như thế nào)

+ Uy linh tiên 5 gam(đọc thêm Uy linh tiên và bài thuốc chữa bệnh xương khớp)

+ Thục địa 5.5 gam

..................................

Vừa đủ 35 gam trong một túi ríp

Trong thành phần trên có chất Eurycoma longifolia có khả năng làm ấm cơ thể nhờ làm tăng nhịp tim, đẩy nhanh tốc độ lưu thông máu trong cơ thể, đồng thời hỗ trợ cải thiện các bệnh về khớp (Đau thắt lưng, đau cột sống cổ, đau mỏi các khớp khác...). Và có chứa các enzym chống oxy hóa superoxide dismutase. Các chất này có tác dụng tiêu hủy các gốc tự do có thể gây tổn hại cho những tế bào sống khác.

CỤ THỂ CƠ CHẾ LIỆU TRÌNH 7 NGÀY NHƯ SAU:

2 ngày đầu tiên là giai đoạn kháng viêm , tiêu độc :

cẩm nang về bệnh  xương khớp

Giai đoạn kháng viêm, tiêu độc

Trong giai đoạn này chủ yếu tỏi đen chú trọng khoanh vùng, đi đến những chỗ viêm, làm sạch ổ viêm và đẩy độc tố ra ngoài khỏi cơ thể, người bệnh có khi thấy đau đôi chút nhưng sau đó lại dễ chịu hơn, do đó giai đoạn này tăng tỏi 3 hay 4 củ cho 1 lần sử dụng

2 ngày tiếp theo là giai đoạn làm lành :

Cẩm nang bệnh xương khớp

Giai đoạn làm lành

Sau khi thải độc thì cơ thể bắt đầu hấp thụ tỏi và bột thảo dược để tăng sức đề kháng và khai thông khí quyết giúp ăn ngon, ngủ ngon và cơ thể linh hoạt hơn.

3 ngày sau cùng là giai đoạn tái tạo :

Cẩm nang bệnh xương khớp

Giai đoạn tái tạo

Cơ chế cân bằng được thiết lập, tăng tiết dịch khớp,  mô sụn từ đó người bệnh vận động thoải mái hơn.

Dùng mấy liệu trình sẽ hiệu quả? tùy vào cơ địa và bệnh tình của từng người. Thông thường, 1 liệu trình đã thấy hiệu quả theo từng giai đoạn nêu trên nhưng cũng có người dùng 2 liệu trình và chúng tôi theo dõi sát sao vấn đề dùng thuốc và sinh hoạt của bạn.

Thực tế cho thấy AN THẤP KHỚP hiệu quả ở những bệnh như :đau lưng, đau các khớp xương, đau đầu gối, đau các đốt xương bàn chân, bàn tay, bệnh gout, đau dọc các ống xương tay và chân, đau cổ, đau bả vai, vôi hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau dây chằng, đau dây thần kinh tọa.

Tùy vào từng bệnh sẽ phù hợp cho bao nhiêu liệu trình.

III. Dùng như thế nào cho hiệu quả?

Hướng dẫn sử dụng :

+ Pha  ½  gói bột thảo dược bằng 200ml nước ấm

+ Bóc vỏ  4 củ tỏi cô đơn

Nhai  tỏi cô đơn thật kĩ ,  sau đó uống cốc thảo dược . Ngày dùng 2 lần vào buổi sáng và tối.

+ Dùng sau bữa ăn 30 phút

+ Đến ngày thứ 3 trở đi thì dùng 2 củ tỏi đen cho 1 lần sử dụng và đúng thời điểm như 2 ngày ban đầu

Hướng dẫn bảo quản: để nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp vào sản phẩm

Cảnh báo:

+ Người có bệnh nội tạng mãn tính không nên dùng

+ Khi dùng không ăn thịt chó, trâu, bò để hiệu quả tốt nhất

+ Hạn chế ăn cay, chua

+ Phụ nữ có thai không được dùng

Lưu ý: Nếu dùng buồn ngủ thì  bột thảo dược dùng nguyên gói vào buổi tối

IV. Nguyên nhân gây bệnh xương khớp.

1. Đau xương khớp do di truyền: Di truyền là một trong những nguyên nhân chính gây ra đau nhức xương khớp. Trong những gia đình có tiền sử bệnh viêm khớp, thì bệnh khớp sẽ do gen quyết định. 

2. Xảy ra khi khớp bị tổn thương do va đập: Do vùng khớp phải gánh chịu một lực nén quá mức trong thời gian dài (công việc phải thường xuyên mang vác nặng, người thừa cân béo phì…), hoặc do khởi động làm nóng không kỹ trước khi tập luyện thể thao cũng dẫn đến chấn thương.

3. Đau cơ xương khớp theo tuổi tác: Khi đến tuổi trung niên, các khớp, xương, hệ cơ đã dần bị lão hóa. Điều này khiến cơ thể không đáp ứng được với cường độ hoạt động hàng ngày, dẫn đến đau nhức dần đến viêm.

4. Những người thừa cân có nguy cơ đau xương khớp rất cao: Trọng lượng thừa tạo áp lực lớn lên các khớp như khớp gối, khớp hông, khớp xương cột sống và khớp mắt cá chân.

5. Đau xương khớp do sai tư thế: Làm việc, vận động, sinh hoạt sai tư thế trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc phải bệnh đau xương khớp.

6. Chọn giày dép quá cao, hay quá chật: khi mang giày quá cao hoặc không vùa chân, đi lại, vận động nhiều sẽ làm cho châ bị đau, lâu dần dẫn đến viêm gân, viêm gót chân, thoái hóa khớp cổ chân.

7. Đau cơ xương khớp do những động tác lặp đi lặp lại nhiều lần: Đi bộ quá nhiều, đứng, ngồi quá lâu, thường xuyên đánh máy tính… gây đau nhức ở các khớp phải vận động nhiều, chịu trọng lực nhiều.

8. Đau xương khớp do vận động quá mức: Tập thể dục, chơi thể thao quá sức, khuân vác quá nặng với sức chịu đựng của bản thân.

V. Triệu chứng đau nhức xương khớp.

1. Đau khớp khó vận động

2. Cứng khớp vào buổi sáng

3. Sưng đỏ vị chí các khớp xương

4. Khớp phát ra tiếng đông khi di chuyển

5. Yếu cơ bắp xung quanh các khớp

6. Đau nhức và khó cử động tay, chân

     

VI. Những tác hại của đau nhức xương khớp.

Bệnh viêm, đau, nhức xương khớp là một bệnh lý tự miễn tức do cơ thể tự sinh ra. Bệnh liên quan mật thiết đến rối loạn hệ miễn dịch của cơ thể. Nói cách khác nguyên nhân gây ra bệnh chủ yếu là do di truyền, do cơ địa, môi trường hoặc bị nhiễm trùng…Bệnh phát triển qua từng giai đoạn và nếu không phát hiện sớm, bệnh sẽ chuyển sang giai đoạn mãn tính, từ đó gây ra nhiều tác hại nguy hiểm. Cụ thể như sau:

 Gây ra các cơn đau nhức: khi bị bệnh, người bệnh sẽ phải gánh chịu các cơn đau nhức ở khớp như khớp ngón tay, cổ tay, bàn tay, ngón chân và khớp gối. Đặc biệt, sau khi vận động mạnh thì cơn đau sẽ càng dữ dội hơn khiến người bệnh vô cùng khó chịu. Ngoài ra, tại vùng khớp bị đau sẽ sưng tấy và kèm theo cứng khớp.

– Nguy cơ bị tàn phế: Đây là tác hại nguy hiểm của bệnh viêm khớp dạng thấp mà người bệnh sẽ phải đối mặt. Các chuyên gia cho rằng, bệnh nếu không được phát hiện và điều trị sớm thì sụn và đầu xương sẽ dần bị bào mòn, làm hẹp khe khớp, các đầu xương dính với nhau gây biến dạng khớp, cứng khớp và mất khả năng vận động, là nguyên nhân dẫn đến tàn phế.

– Ảnh hưởng đến công việc của người bệnh: viêm khớp dạng thấp thường gây ra các triệu chứng toàn thân như: mệt mỏi, sốt, người xanh xao, gầy sút và làm tổn thương các cơ quan khác trên cơ thể. Do đó, người bệnh không thể tập trung làm việc, hiệu suất cũng như chất lượng công việc sẽ bị giảm sút một cách trầm trọng.

– Dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm khác: Bệnh nếu kéo dài sẽ dẫn đến một số tình trạng  như: viêm màng phổi, tràn dịch màng tim, rối loạn hệ thần kinh thực vật, viêm ngoài màng tim, nhịp thở ngắn lại, đau ngực dễ bị nhồi máu cơ tim và đe dọa đến tính mạng.

VII. Các bệnh về xương khớp nguy hiểm bạn cần biết.

1. Loãng xương:

Có thể nói loãng xương là bệnh có liên quan mật thiết với tuổi tác. Tuổi càng cao thì nguy cơ bị loãng xương cũng càng lớn. Bởi trong quá trình sống, can xi trong xương sẽ dần hao mòn hoặc thiếu hụt bởi nhiều lý do khác nhau.

Hàng ngày, cơ thể sẽ cần khoảng 1.000mg can xi. Trong đó, chủ yếu chúng được cung cấp từ thức ăn. Thế nhưng, không phải bất kỳ ai cũng hấp thụ được do các bệnh lý ở đường ruột. Phụ nữ tuổi mãn kinh, những người dùng các loại thuốc thuộc nhóm Corticoide kéo dài hoặc thiếu vận động ngoài trời cũng đều có nguy cơ bị loãng xương.

Loãng xương là bệnh diễn ra từ từ, thầm lặng và kéo dài trong nhiều năm nên khó phát hiện. Để phòng ngừa bệnh, chúng ta cần phải cung cấp đầy đủ nguồn thức ăn giàu canxi cho cơ thể ( cá, tôm, cua, nghêu, sò, ốc, hến, sữa, rau dền, rau ngót, đậu nành…). Kèm theo đó là có những hoạt động ngoài trời nắng để hấp thu vitamin D cần thiết cho quá trình hấp thu và chuyển hoá canxi của cơ thể.

2. Gai cột sống.

Gai cột sống là tình trạng cột sống bị thoái hóa sinh ra các gai xương. Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh như: sự lắng đọng calcium ở các dây chằng hay gân do rối loạn chuyển hóa của cơ thể và di chứng của một chấn thương trong quá khứ, viêm khớp cột sống mạn tính... Các biểu hiện thường gặp ở bệnh là: đau lưng, đau vai và bị tê tay hoặc chân.

Để điều trị, người bệnh thường được khuyên dùng các loại thuốc giảm đau kết hợp với vật lý trị liệu (xoa bóp, day ấn huyệt, chiếu đèn…), tập thể dục, chơi các môn thể thao vừa sức như: bơi lội, tập aerobic, yoga, ngồi thiền, đi bộ… Người bệnh cần tránh các công việc nặng như khiêng vác...

Ngoài ra, chế độ ăn cũng cần luu ý để tránh tình trạng tăng cân quá mức hay béo phì gây áp lực lên cột sống.

3. Thoát vị đĩa đệm

Đĩa đệm là cấu trúc có tính đàn hồi nằm ở giữa hai đốt sống. Nó có chức năng giúp cho cột sống hoạt động linh hoạt. Các biểu hiện thông thường khi bị bệnh là: đau từ từ hoặc đột ngột ở vùng thắt lưng hông sau khi bị chấn thương, khiêng vác nặng hoặc sau vận động sai lệch cột sống. Cơn đau tăng khi người bệnh ho, hắt hơi, vận động, đứng ngồi lâu một chỗ. Người bệnh có thể bị vẹo cột sống lưng phải đi nghiêng người về một bên.

Nhìn chung, trên 90% người bệnh bị thoát vị đĩa đệm đều được điều trị bảo tồn bằng nội khoa kèm theo tập phục hồi chức năng. Để phòng bệnh, chúng ta phải tham gia các hoạt động thể dục thể thao thường xuyên để rèn luyện sức bền của cơ thể. Không khiêng vác quá nặng, đứng ngồi sai tư thế và không nhấc vật quá nặng trong tư thế nghiêng cột sống.

4. Viêm cột sống dính khớp.

Viêm cột sống dính khớp xảy ra chủ yếu ở những nam giới trẻ tuổi. Ban đầu bệnh thường tiến triển âm thầm, sau đó lộ rõ dần. Bệnh diễn biến kéo dài gây ra tổn thương xương cột sống và các khớp ở chi dưới. Cuối cùng là khớp bị biến dạng và dính khớp, gây ra nhiều đau đớn và cử động khó khăn.

Hiện vẫn chưa xác định được nguyên nhân cụ thể gây bệnh. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy bệnh có liên quan đến tình trạng chấn thương, yếu tố gia đình, nhiễm khuẩn và nhất là một loại kháng nguyên có tên là hòa hợp tổ chức (HLAB 27).

Các nhà chuyên môn khuyên rằng: nam giới tuổi từ 15 đến 30, nếu có các biểu hiện đau lưng, đau khớp háng, sưng đau khớp gối, khớp cổ chân thì nên đến khám tại các chuyên khoa cơ xương khớp để xác định, chẩn đoán và điều trị sớm, hạn chế các biến chứng do bệnh gây ra.

5. Nhuyễn xương

Bệnh này chỉ xảy ra ở trẻ nhỏ, thường là do cơ thể thiếu hụt vitamin D2, D3 làm cho xương bị biến dạng. Điều trị bệnh bằng cách dùng thuốc uống và cho trẻ ăn nhiều trái cây, rau quả, nhất là các thực phẩm giàu Calcium như sữa, yaourt, phomat…

VIII. Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh xương khớp.

Do ảnh hưởng của nền khí hậu nhiệt đới gió mùa nên số người mắc các bệnh về xương khớp ở nước ta là khá nhiều. Bệnh gây nhức nhối, đau đớn khiến nhiều người ăn không ngon, ngủ không yên đặc biệt là khi thời tiết thay đổi hoặc khi nhiệt độ xuống thấp.

Để điều trị các bệnh về xương khớp, ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định thì chế độ ăn uống hợp lý cũng giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể và giảm thiểu những khó chịu mà viêm khớp gây ra.

Vậy, chế độ ăn cho người bị bệnh xương khớp như thế nào?

Nguyên tắc chung:

Chế độ dinh dưỡng dành cho người mắc các bệnh về xương khớp cần được cân bằng và đa dạng hóa các vitamin, khoáng chất và chất chống ôxy hóa...

Đối với các bệnh nhân thuộc nhóm thừa cân, béo phì, cần duy trì chế độ ăn uống giảm cân. Ngược lại, người gầy yếu mắc phải viêm đa khớp dạng thấp nên ăn nhiều bữa nhỏ để hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

Nhóm thực phẩm cần thiết cho bệnh nhân xương khớp:

- Acid béo omega-3

Mục đích cung cấp các Acid béo omega-3 là nhằm giảm viêm khớp, hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng và tăng cường chăm sóc sức khỏe.

Phương pháp

Nhưng thực phẩm có chứa acid béo omega-3 cần bổ sung gồm: Cá ngừ, cá bơn, cá trích, cà hồi, cá mòi, cá thu… Ngoài ra, acid béo omega-3 còn có trong quả óc chó, hạt cải, hạt lanh...

- Trứng

Mục đích: Trứng là một thực phẩm hoàn hảo chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho bệnh nhân xương khớp.

Phương pháp

Bổ sung trứng 3 lần vào thực đơn hàng tuần với các món như: Trứng luộc, trứng rán đúc thịt, trứng hấp… để có một bộ xương khỏe mạnh.

- Các loại rau củ quả

Mục đích: Rau củ quả có tác dụng cung cấp các loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho bộ xương và cả cơ thể khỏe mạnh.

Phương pháp

Thực đơn hằng ngày cần có các loại rau quả có màu xanh thẫm như súp lơ xanh, cải xoong, cải xanh; các loại có rau  quả màu da cam như bí ngô và một số gia vị như hành và tỏi.

- Ngũ cốc

Mục đích: Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp cho cơ thể chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Ngoài ra, ngũ cốc còn chứa nhiều carbohydrate phức, đem lại nguồn năng lượng tuyệt vời cho người bệnh.

Phương pháp

Bổ sung các loại ngũ cốc như: lúa mì, lúa mạch, gạo lứt, bắp rang, và các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt khác trong thực đơn.

- Trà xanh và các loại trà thảo dược

Mục đích: Các loại trà có tác dụng thanh lọc cơ thể, kháng viêm, tái tạo lớp sụn khớp nên rất tốt cho người bị bệnh xương khớp.

Phương pháp

Nên uống trà xanh hoặc trà thảo dược kết hợp với nước thanh thủy hàng ngày. Khuyến cáo: những người mắc hoặc không mắc các bệnh về xương khớp cũng nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

- Những thực phẩm cần kiêng kỵ

- Các loại hoa quả có hàm lượng đường cao như: đào,  chuối, cam, dứa, lê, dưa hấu,…

- Cà phê, vì trong cafe có chứa caffeine khiến cho bệnh khớp trở nên tồi tệ hơn.

- Bột mì không tốt cho bệnh xương khớp.

- Hạn chế ăn những thực phẩm có hàm lượng muối cao.

Bệnh viêm xương khớp là một vấn đề phổ biến hiên nay. Bệnh gây đau nhức xương khớp khi thời tiết thay đổi. Nguyên nhân dẫn đến các bệnh này thường do thừa cân béo phì, thiếu dinh dưỡng, thời tiết, môi trường,…

Để khắc phục các hiện tượng trên, người bệnh cần áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Ngoài ra, cần tập thể dục điều độ, vận động nhẹ nhàng, vừa sức khi đau nhức xương khớp.

đặt mua sản phẩm thảo dược trị viêm xương khớp hiệu quả tại đây: https://sunkun.vn/product/an-thap-khop_27.html

Tin tức liên quan

CÔNG TY TNHH THỰC PHẨM SUNKUN

   VP: Tầng 2 số 121 Cù Chính Lan, TP Đà Nẵng

   Tư vấn viên: 0977.614.537 ( Ms. Hậu)

   sunkun.vn@gmail.com