NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG, PHÒNG TRÁNH CÁC BỆNH DẠ DÀY, HUYẾT ÁP CAO...

BỆNH DẠ DÀY

Bệnh dạ dày , tá tràng, đại tràng

1. NGUYÊN NHÂN

- Ăn uống không đúng giờ, ăn quá nhanh, không nhai kỹ

- Uống rượu bia, hút thuốc lá nhiều

- Lạm dụng thuốc tây nhiều

- Căng thẳng thần kinh

2. TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH NHẬN BIẾT

- Đau ầm ỉ, hay từng cơn ở vùng thượng vị, ợ chua, ợ nóng, nóng ruột, nôn và buồn nôn, có cảm giác nặng bụng, chướng bụng

- Đau vùng thượng vị bên trái, lan lên ngực  > đau dạ dày ( loét dạ dày )

- Đau vùng thượng vị lệch sang phải lan ra sau lưng là đau tá tràng ( loét tá tràng )

- Đau theo chu kỳ, ngày nào cũng đau > liên quan đến bữa ăn

- Đau tá tràng là đau lúc đói, đau dạ dày là đau khi sau ăn no khoảng 15 đến 60 phút

3. BIẾN CHỨNG 

- Xuất huyết tiêu hóa : nôn ra máu, đi cầu phân đen là biến chứng hay gặp nhất

- Thủng ổ loét : đau bụng dữ dội như dao đâm, bụng cứng như gỗ

4. CHẾ ĐỘ ĂN UỔNG NGHỈ NGƠI 

- Không nên dùng chất kích thích, rượu bia, thuốc lá...

- Hạn chế lao động nặng, giảm stress

- Hạn chế ăn đồ cay, nóng, lạnh

- Nghỉ nghơi, thư giản về thể xác lẫn tinh thần

BỆNH ĐẠI TRÀNG

1. NGUYÊN NHÂN : 

- Nhiễm khuẩn do ăn thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, thức ăn chưa được nấu chín

- Tình trạng táo bón kéo dài, kèm theo đi ngoài ra máu

- Viêm ruột, thiếu máu cục bộ đại tràng

- Lạm dụng thuốc tây

- Nhiễm độc chì, thủy ngân, thuốc diệt cỏ

- Bệnh lao phổi, do các vi khuẩn lao đi vào đường ruột

2. TRIỆU CHỨNG 

- Đau bụng ở vùng hố chậu 2 bên, hoặc vùng hạ sườn phải và trái, đau theo khung đại tràng

- Đau quặn từng cơn, có khi âm ỉ, râm ran, sôi bụng. Khi đau có cảm giác muốn đi vệ sinh, đi xong thì giảm đau

- Đau khi ăn đồ lạnh, tanh, nhiều dầu mở, đồ sống, nem chua, hải sản, bia rượu , nước có gas

- Đau bụng đi ngoài có lúc táo bón, phân sống, nát... đi nhiều lần trong ngày, phân có nhầy , thậm chí có máu

- Bụng chướng, khó tiêu, mệt mỏi, ăn ngủ kém, da xanh xao

3. CHẾ ĐỘ ĂN

- Thịt lợn nạc, thịt gà, thịt vịt

- Bơ, sữa chua, bí xanh

> để hệ tiêu hóa làm việc dễ, tăng cường sức đề kháng

4. ĂN KIÊNG

- Rau sống, thịt mỡ ( dễ gây đầy bụng ) 

- Bánh kẹo ngọt, sữa và các thực phẩm chế từ sữa ( sẽ gây đau bụng, tiêu chảy )

BỆNH TĂNG HUYẾT ÁP

Bệnh tăng huyết áp

1. NGUYÊN NHÂN

- Các bệnh lý về thận

- Thừa cân béo phì

- Tuổi tác, hút thuốc lá

- Ăn mặn, ăn thực phẩm giàu chất béo

- Hay căng thẳng thường xuyên

2. TRIỆU CHỨNG 

- Đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, hồi hộp

- Buồn nôn, ói mửa kèm theo đau đầu

3. BIẾN CHỨNG 

- Suy tim : mệt mỏi, khó thở, phù chân hoặc sưng mắt cá, nhói tim

- Nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim

- Tai biến mạch máu não

- Lâu ngày dẫn đến hư thận vì cao huyết áp làm hư màn lọc của tế bào thận

4. CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG 

- Hạn chế ăn thức ăn giàu chất béo như mỡ động vật, thức ăn chiên rán, nội tạng của động vật

- Ăn nhạt

- Sử dụng nhiều rau quả, ngũ cốc

- Hạn chế rượu , bia, cà phê, thuốc lá

ĐAU CỘT SỐNG CỔ, THẮT LƯNG

1. NGUYÊN NHÂN 

- Do thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, viêm đốt sống. căng cơ, dây chằng

- Do lao động nặng, chấn thương

2.1 TRIỆU CHỨNG ĐAU CỘT SỐNG CỔ

- Khó chịu, nhức mỏi vùng cổ gáy. Đôi khi tê nhức bả vai, lan xuống cánh tay và lòng bàn tay

- Lâu ngày kèm theo đau đầu, mất ngủ, chóng mặt do chèn ép thần kinh, cột sống cổ

- Đau tăng lên khi ho, ngồi lâu, hắt hơi, di chuyển

3.1 BIẾN CHỨNG ĐAU CỘT SỐNG CỔ

- Rối loạn tiền đình, thiếu máu lên não

- Teo cơ, liệt nửa người , rối loạn cảm giác tay, chân 

2.2 TRIỆU CHỨNG ĐAU CỘT SỐNG THẮT LƯNG

- Đau và cứng khớp ở lưng

- Đau 1 bên hoặc 2 bên

-Ngồi lâu đau thắt lưng nhẹ hoặc đau dữ dội

3. 2 BIẾN CHỨNG 

- Có thể teo cơ đùi, chân, mông

- Rối loạn hoặc mất chức năng đường ruột và bàng quang > bí tiểu hoặc đại tiện không tự chủ

4. CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG VÀ SINH HOẠT

- Hạn chế lao động nặng

- Không ăn rau muống vì chất mũ trong rau muống gay đau nhức

- Hạn chế ăn gà, vịt vì dễ gây phong > đau nhức

Bệnh này nên châm cứu vật lý trị liệu

BỆNH RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH

Bệnh rối loạn tiền đình

1. NGUYÊN NHÂN

- Do huyết áp thấp, thiếu máu, các bệnh lý về tim mạch, gây tắc nghẽn mạch máu

- Mất ngủ, căng thẳng, áp lực công việc , viêm tai giữa, phụ nữ sau sinh mất máu nhiều

2. TRIỆU CHỨNG

- Đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, ù tai

- Mắt khô, nhìn lâu thấy mờ

- Suy giảm trí nhớ, chân tay tê nhức

- Đau vùng vai gáy

- Ngồi lâu dứng dậy thấy hoa mắt

3. BIẾN CHỨNG

Rối loạn tiền đình làm cho thiếu máu lên não, dẫn đến tai biến mạch máu não, đột quỵ

4. PHÒNG TRÁNH VÀ SINH HOẠT

- Giảm căng thẳng, lo lắng

- Hạn chế bia, rượu, thuốc lá

- Đứng lên, ngồi xuống từ từ

- Tập thể dục thường xuyên

- Khi thấy chóng mặt nên nằm hoặc ngồi nghỉ ngơi

BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

1. NGUYÊN NHÂN 

- Bố, mẹ, anh chị em trong gia đình mắc bệnh tiểu đường

- Béo phì

- Ăn uống không đều độ, thường hay bỏ bữa sáng

-  Do cơ thể thiếu hụt insulin

- Lười vận động, công việc thay đổi giờ giấc thất thường

2. TRIỆU CHỨNG

- Đói và mệt mỏi

- Khô họng, thường xuyên khát nước

- Đi tiểu nhiều lần trong ngày

- Sụt cân bất thường

- Các vết thương hoặc vết loét chậm lành

- Thị lực yếu

3. BIẾN CHỨNG

Tăng mỡ máu, cao huyết áp, xơ động mạch, giảm thị lực, suy giảm chức năng lọc của thận, thậm chí suy thận, nhiễm trùng...

4. PHÒNG TRÁNH VÀ SINH HOẠT

- Tập thể dục thường xuyên

- Quản lý trọng lượng

- ăn uống khoa học

- tránh căng thẳng, stress

- Ngủ đủ, Uống đủ nước

BỆNH MỠ MÁU

Bệnh mỡ trong máu

1. NGUYÊN NHÂN.

- Hút thuốc lá

- Căng thẳng, stress thường xuyên

- Lười vận động

- Tuổi tác và giới tính

- Béo phì

- Dinh dưỡng không hợp lý (ăn quá nhiều chất béo)

- Do di truyền

2. BIỂU HIỆN:

 - Huyết áp không ổn định

- Chân đau, tề bì và lạnh

- Đau ngực, tim đạp nhanh, thở gấp

- Đau đầu, chóng mặt, hoa mắt...

- Xuất hiện những nốt phồng nhỏ dưới các vùng da mặt, khuỷu tay, bắp đùi, gót chân, lưng, ngực... to bằng đầu ngón tay không có cảm giác đau, ngứa.

3. BIẾN CHỨNG.

- Biến chứng về tim mạch, gan nhiễm mỡ, đột quỵ, cao huyết áp, giảm sinh lý...

4. PHÒNG TRÁNH VÀ SINH HOẠT.

- Ăn uống khoa học, giảm chất bé, bổ sung nhiều chất xơ

- Duy trì cân nặng phù hợp

- Tập luyện thể dục thể thao

- Tránh căng thẳng, stress

- Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá...